非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则(pdf+epub+azw3+mobi)
作者: 田珂
出版社: 电子工业出版社
副标题: 精编插图版,精选101个减肥技巧,让你一口气就能读完的减肥书!科学背书,知识付费名师50强之一田珂老师精准剖析减肥屡战屡败的原因,为瘦身之路保驾护航!买一送二,物超所值!
出版年: 2020-10-1
ISBN: 9787121394232

作者简介

田珂。NAFC美国国家健康认证协会营养教练,CISN注册国际高级营养师,亚太营养师学会认证营养师,中国保健协会减肥分会体重管理师,“荔枝微课”百万人气导师,“千聊女子大学”签约讲师,“狐狸体态”创始人,2019年知识付费名师年度榜单排名前50。

内容简介

本书10个章节,对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知,带来不用节食、不用运动,还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法,并结合非常实用的营养学小知识,帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识点讲解简短精干,并配以小插图,使阅读更加轻松有趣。

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